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发病率应该降低。幽门螺杆菌阿里的危害不小。我们需要尽早治疗。我们想减少疾病的发生率。我们应该更多地了解预防和预防。那么，如何降低幽门螺杆菌发病率？下面就让我们来看看惠州友禾医院胃肠科的医生的介绍吧!
1.戒掉浓茶和咖啡
浓茶和咖啡是系统兴奋剂，可通过神经反射和直接影响引起胃粘膜充血、分泌功能障碍和粘膜屏障破坏，促进溃疡病的发生。此外，对胃有强烈激发性的食物应适量食用。
2.停止吃东西和狼吞虎咽
细嚼慢咽有利于食物的消化。如果食物没有充分咀嚼，势必增加胃的负担。研究还发现，仔细咀嚼和吞咽时唾液分泌增加，可以保护胃粘膜，避免不好激发物对胃粘膜的损害。
3.不吃东西，吃得不均衡
不均衡的饥饿和饱腹感对胃有很大的伤害。饥饿时胃排空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶容易损伤胃壁，导致急症慢性胃炎或溃疡。过量饮酒和暴饮暴食会导致胃壁过度膨胀，食物在胃里停留时间过长，也容易引起急症，慢性胃炎或溃疡，甚至急性胃扩张和胃穿孔。
4.不要喝太多
酒精可引起胃粘膜充血、水肿，甚至糜烂和出血，形成溃疡。长期饮酒还会损害肝脏，导致酒精性肝硬化和胰腺炎的发生，这也与饮酒有关，反过来又会加重对胃的损害。
5.戒烟成瘾
吸烟可引起胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜中的前列腺素合成，前列腺素是胃粘膜保护因子，其减少会损害胃粘膜。吸烟会激发胃酸和胃蛋白酶的分泌，因此吸烟成瘾是引起各种胃病的重要诱因。
温馨提示:以上就是对"如何降低幽门螺杆菌发病率"的相关介绍,希望大家有所了解.如有其它问题,可以咨询我院,较后祝您生活愉快、身体健康!