许多浅表性胃炎患者非常痛苦，经常出现厌食、反酸、恶心和呕吐。因此，在日常生活中预防浅表性胃炎也是非常关键的。
惠州友禾医院胃肠科医生指出，预防浅表性胃炎主要集中在生活和饮食上，以避免和消除各种致病因素：
1、治疗慢性口腔、鼻腔和咽部感染，防止局部细菌感染或长期摄入有害物质，导致胃粘膜炎症。
2、避免精神紧张、抑郁和疲劳。我们应该有节奏的生活，注意作息结合，保持乐观的情绪，加强体育锻炼，增强体质，增强胃肠运动功能，减少便秘。
3、避免或减少使用损害胃粘膜的药物，以防止胃粘膜受损。
4、乐观开朗。在临床实践中，人们发现情绪是导致胃病的原因之一。
5、注意饮食和生活调理。避免兴奋胃，保持正常饮食。
6、避免吸烟、饮酒和吃辛辣食物。
温馨提示：以上是惠州友禾医院胃肠科医生介绍的浅表性胃炎。相信对大家都有所帮助，平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害。