萎缩性胃炎即慢性萎缩性胃炎不仅影响患者的身心健康，还影响正常的生活。因此，对于治疗萎缩性胃炎非常重要。但是，除了临床治疗之外，自我护理也很重要。那么，萎缩性胃炎是如何保养的呢。
萎缩性胃炎患者的自我维护方法：
一、要注意饮食有规律。
人们不要暴饮暴食，经常喝热水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻油炸食品，多吃新鲜水果。只是在摄取足够的营养成分中，多喝水维持皮肤水分，从而避免因干燥而引起皮肤瘙痒，也不要忘记给皮肤一定量的营养，多吃一些水分含量比较丰富的水果从而使用自己的免疫力，预防萎缩性胃炎的发病。
二、需要学习适当的肠胃保养。
在日常生活中，可以吃一些养肠胃的保健品烹饪，但是，要摄取天然成分的正规保健品，注意不要出现化学性胃损伤现象。
三、在生活中，要适当地参加训练。
在预防萎缩性胃炎的过程中，运动十分重要，因此，在日常生活中，人们要适当参加锻炼，增强自己的免疫力，并通过运动流汗的方式，可以及时排出体内的垃圾，促进人体新陈腐的代谢达到预防萎缩性胃炎的目的。
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