便秘的主要人群是老年人。习惯便秘的主要原因是功能性胃肠道疾病，即未发现任何物理变。大多数是由紧张、高压、胃肠蠕动障碍或任性耐耐引起的，形成恶性循环，导致习惯便秘。那么，习惯便秘的原因是什么？
便秘的原因习惯：
1. 老年人身体机能衰竭，排便无力，全身体力、膈肌和腹肌太弱，肠壁平滑肌虚弱等，都会导致排便困难。
2. 日常生活不规律，每天排便不规律，睡眠不足或长期无法入睡。长途旅行或因工作繁忙而不能正常排便习惯。
3. 饮食结构不好：如米粉太细，食物太少，含有粗纤维，特别是不易消化纤维的蔬菜、水果和谷物太少，油太少，饮用水不足等。
4. 排便不好习惯：有排便意向时不要及时排便，以制止排便意向。习惯大便时看书，不要主动大便。依赖腹泻药或滥用腹泻药会降低肠道排泄的敏感性。
温馨提示：功能性便秘主要由生活结构、饮食习惯、排便习惯和个人心理的变化引起。治疗功能性便秘如果我们只针对这些原因，我们往往无法获得良好的治疗的效果。临时药物治疗和长期使用泻药会导致依赖性，并加重便秘程度。较基本的治疗方法是适应生活。